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五郎
五郎
1953年、高砂市生まれ。1988年から加古川市在住。ラジオパーソナリティ。バンド・リーダー。TVのリポーターや講演会など幅広く活躍中。

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オーナーへメッセージ

2007年07月10日

雨の日は・・・

 雨の日は、ちょっとがっかり。ウオーキングができないから。そこで、今日は、朝から、僕の大好きな音楽、ブルーグラスの父、ビル・モンローのアルバムを聴いている。レコードで。これがまた、ピッタリ、雨の日に。「The Highl,Lonesome Sound」というアルバムなんだけど、暗いわー、ほんまに。でもこれがいいのよ。明日の番組ではこの中から1曲かけるからね。
 
  
 
 僕のウオーキング暦は5年と少し。48歳の時に初めて受けた人間ドックの結果にショックを受けてからスタート。体重は80キロ。最初は20分が歩けなかった。ウオーキングを始めようとおもっておられるみなさん、3週間のガマンです。3週間がんばれば、結果が出始めます、体重計の針に、血液の数値に。そして、今では僕は毎週の目標を210分から280分に設定して、歩いてます。今のところ体重は70キロ。リバウンドはしてません。お勧めです、ウオーキング!  


Posted by 五郎 at 09:43Comments(5)歩く