2016年04月10日
4月10日の記事
最近、キャベツダイエットで頑張ってます。ブラックペッパーとオリーブオイル、それに、しょうがと黒酢と蜂蜜を混ぜたものをかけて食べてます。これで、二キロほどやせました。リバウンドしないようにがんばります。
2016年04月09日
2016年04月08日
4月8日の記事
播磨中央自転車道のゴールは「いこいの村はりま」。お昼ご飯は、そこからさらに七キロ離れた加西市の人気うどん店「がいな製麺所」に行きました。相変わらず凄い人気でした。美味しいうどんでパワーアップ。帰りのエネルギーになりました。
2016年04月07日
4月7日の記事
きのう、ホンとに久しぶりに自転車でツーリングしました。今回はFMミッキーとバンバンラジオのアシスタントの竹内明美さんと二人でした。彼女は本格派のライダーです。播磨中央自転車道をゴールの「いこいの村はりま」目指して走りました。総走行距離70キロ。もう、ヘロヘロです。身体中が痛いです。でも、満開の桜の中を走れて、最高のライドでした!