2007年07月10日
雨の日は・・・
雨の日は、ちょっとがっかり。ウオーキングができないから。そこで、今日は、朝から、僕の大好きな音楽、ブルーグラスの父、ビル・モンローのアルバムを聴いている。レコードで。これがまた、ピッタリ、雨の日に。「The Highl,Lonesome Sound」というアルバムなんだけど、暗いわー、ほんまに。でもこれがいいのよ。明日の番組ではこの中から1曲かけるからね。
僕のウオーキング暦は5年と少し。48歳の時に初めて受けた人間ドックの結果にショックを受けてからスタート。体重は80キロ。最初は20分が歩けなかった。ウオーキングを始めようとおもっておられるみなさん、3週間のガマンです。3週間がんばれば、結果が出始めます、体重計の針に、血液の数値に。そして、今では僕は毎週の目標を210分から280分に設定して、歩いてます。今のところ体重は70キロ。リバウンドはしてません。お勧めです、ウオーキング!
僕のウオーキング暦は5年と少し。48歳の時に初めて受けた人間ドックの結果にショックを受けてからスタート。体重は80キロ。最初は20分が歩けなかった。ウオーキングを始めようとおもっておられるみなさん、3週間のガマンです。3週間がんばれば、結果が出始めます、体重計の針に、血液の数値に。そして、今では僕は毎週の目標を210分から280分に設定して、歩いてます。今のところ体重は70キロ。リバウンドはしてません。お勧めです、ウオーキング!
Posted by 五郎 at 09:43│Comments(5)
│歩く
この記事へのコメント
なるほど~(^▽^)V
無理せず、出来る範囲できっちりとこなしていくんですね♪
やってみよ~っと(*^m^*)
無理せず、出来る範囲できっちりとこなしていくんですね♪
やってみよ~っと(*^m^*)
Posted by 山華 at 2007年07月10日 12:20
私は毎日50分程歩いてます。
たらたら歩いている訳じゃないのに、痩せませんね~。
リバウンドもしない谷さんが羨ましいです。
足も長いと言う話ですし・・・。
たらたら歩いている訳じゃないのに、痩せませんね~。
リバウンドもしない谷さんが羨ましいです。
足も長いと言う話ですし・・・。
Posted by 岐阜の空から at 2007年07月10日 15:56
ブログ開設おめでとうございます。楽しみが増えました。これからもお邪魔しますので、よろしくお願いします。私も落ち込んだ時にビルモンローさん聴きます。不思議な力が,沸いて来ますネ!ブルーグラス万歳!
Posted by takashi at 2007年07月10日 18:47
今日は、本格的な雨でほんと、少し外歩くのもびちょぬれ~ って感じでしたね。
ウォーキングですか、やってみたいですが、なかなか出来ずじまいです。
3週間の我慢ですか・・・ん~頑張ってみようかな。体重も右肩あがりだし・・・(泣)
夏は、やっぱ早朝歩いてはるんですか?たにさん?
ウォーキングですか、やってみたいですが、なかなか出来ずじまいです。
3週間の我慢ですか・・・ん~頑張ってみようかな。体重も右肩あがりだし・・・(泣)
夏は、やっぱ早朝歩いてはるんですか?たにさん?
Posted by ととろん at 2007年07月11日 00:27
初めて書き込みいたします。
ブログ開設おめでとうございます。
西脇保育所保護者会の講演会でお世話になりました。
その節はありがとうございました。
初めてお会いした時、五郎さんのすらりとした体型に「カッコイイ!」と心の中で叫んでしまいました。
私も最近やめてしまっているウォーキング又はサイクリングを再開せねばと思っております。
一時間くらい歩き続けていると、ランナーズハイならぬ、ウォーカーズハイになって、どんどん歩き続けたくなります。
あの感じをもう一度!(笑)
ブログ開設おめでとうございます。
西脇保育所保護者会の講演会でお世話になりました。
その節はありがとうございました。
初めてお会いした時、五郎さんのすらりとした体型に「カッコイイ!」と心の中で叫んでしまいました。
私も最近やめてしまっているウォーキング又はサイクリングを再開せねばと思っております。
一時間くらい歩き続けていると、ランナーズハイならぬ、ウォーカーズハイになって、どんどん歩き続けたくなります。
あの感じをもう一度!(笑)
Posted by かず君とのり君の歌うお父さん at 2007年07月11日 14:31